05 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2866 kcal
|
Yağ: 93,50g | Prot: 107,92g | Karb: 421,81g.
Kahvaltı: 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Oats, Water, Ginger, Lemon Juice, Bananas , Raisins, Walnuts. Öğle Yemeği: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), 726g BillsSlowCookerBeansOnionCuminGarlic, Reduced Fat Beef Franks, Red Salsa, oranges. Akşam Yemeği: Peanuts, manchego, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free. Aperatifler/Diğer: Crystallized Ginger. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|