18 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 71,39g | Prot: 44,87g | Karb: 139,93g.
Kahvaltı: Activia Ameixa. Öğle Yemeği: Seara Almôndega Bovina, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto, Camil Feijão Preto, Arroz com Legumes, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Soja, Alface Americana, Leão Fuze Ice Tea Pêssego, Ovo Cozido, Perdigão Steak de Frango. Aperatifler/Diğer: Ameixas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|