Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CLLPL
Günlük
18 Oca 17
CLLPL Günlüğü, 18 Oca 17
CLLPL Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
16:00 cukier 97 mg/dl
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ocak 2017:
2136 kcal
Yağ: 171,53g | Prot: 123,55g | Karb: 18,69g.
Kahvaltı:
Lovilio Mascarpone.
Öğle Yemeği:
Surówka z Kapusty Pekińskiej, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką).
Akşam Yemeği:
Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
ket 0.1 mmol/l słabi coś 72% tłuszczu. I to jest dowód że można mieć dietę ketogeniczną i nie byc w ketozie. Roano byl tłusty ser mascarpone a potem kebap bez bułki i frytek.
18 Oca 17 üye tarafından:
CLLPL
a jak samopoczucie?
18 Oca 17 üye tarafından:
vibo69
generalnie jest ok. wczoraj był ciężki trening + poszedłem późno spać, dziś stresujący dzień, więc jak na takie atrakcje to czuję się dobrze ; )
18 Oca 17 üye tarafından:
CLLPL
moze IF jakies krotkie okno zastosowac? i zimne kapiele, slaby wynik jak na ta chwile. chyba ze nie mozesz sie zaadoptowac, stres i czynniki zewnetrzne tez moga wplywac znaczaco na wynik. a pomiar kiedy? bo najlepiej na czczo i 3h po ost posilku
18 Oca 17 üye tarafından:
mik333sz
wynik był circa 5h po posiłku. mam już paski do keto i cukru będę sprawdzać zależnie co jem i zobaczę jakie będą wyniki :)
18 Oca 17 üye tarafından:
CLLPL
no kortyzol mogl sie przyczynic. ew trening jesli byl przed
18 Oca 17 üye tarafından:
vibo69
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
CLLPL Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle