18 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
284 kcal
|
Yağ: 9,30g | Prot: 61,15g | Karb: 127,72g.
Kahvaltı: Yoggi Iogurte Yoggi Magro 0% Gorduras e Açucares. Öğle Yemeği: Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Legumes sem Batata. Akşam Yemeği: Pão Branco Torrado. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|