|
Akibat libur diet 😂
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
578 kcal
|
Yağ: 24,75g | Prot: 29,56g | Karb: 67,18g.
Kahvaltı: Tomat Ceri, Bihun Kering, Jeruk, Bawang Bombay Dimasak, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Margarin, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Telur Asin, Buah Pir, Bayam Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|