18 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 58,28g | Prot: 61,14g | Karb: 188,44g.
Kahvaltı: Whole Oat Powder, Reduced Fat Milk 2%. Öğle Yemeği: Calorie. Akşam Yemeği: Whole Oat Powder, Reduced Fat Milk 2%, Organic Blue Agave Sweetener. Aperatifler/Diğer: Raspberries, Raw Brazil Nuts, Raw Whole Cashews. devamı için...
|
|
2692 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Oturma - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat, Jujutsu - 45 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|