19 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 26,75g | Prot: 90,24g | Karb: 274,88g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Milfina Kondensmilch, Mondamin Feine Speisestärke, Weißer Reis (Langkorn), Alnatura Klare Gemüsebrühe, Möhren, Rote Paprika, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Salzstangen, Haribo Lakritz Schnecken, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|