19 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
422 kcal
|
Yağ: 7,77g | Prot: 41,36g | Karb: 45,97g.
Kahvaltı: Pão Branco Torrado, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Öğle Yemeği: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Molho de Soja, Pingo Doce Bifes de Peru. Akşam Yemeği: Pão Branco Torrado. Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina 10Kcal, Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|