19 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 68,14g | Karb: 79,45g.
Kahvaltı: Godam Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Tabule, Rúcula. Akşam Yemeği: Picolé (sem Açúcar), Quiabo Cozido, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Canto de Minas Iogurte Canto Grego, Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|