19 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 50,14g | Karb: 145,38g.
Kahvaltı: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, 1/2 banana 1 egg pancake, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, peanut butter pancakes. Öğle Yemeği: Chicken Noodle Soup (Canned, Condensed), Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, ShopRite Skim Milk, Strawberries. Akşam Yemeği: Dairy Fresh Whipped Cream, Cassaba Melon, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, DiGiorno 200 Calorie Portions Supreme Pizza, Blueberries. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|