|
I am not going to let this weight be an issue in my life anymore. I am determined not to give up!!
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 90,96g | Prot: 86,02g | Karb: 35,97g.
Kahvaltı: colby jack cheese, ham, scrambled eggs. Öğle Yemeği: ranch dressing, feta cheese, tomato, sprouts, grilled chicken, romaine lettuce. Akşam Yemeği: butter, colby jack cheddar, mushrooms, cauliflower, ground beef. Aperatifler/Diğer: brownie. devamı için...
|
|
3298 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 4 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 25 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|