20 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2781 kcal
|
Yağ: 127,04g | Prot: 90,57g | Karb: 216,03g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Окей Булочка Даллас с Творогом, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Помидорка Томаты в Собственном Соку. Öğle Yemeği: Винегрет, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Фасолью, Сметана. Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Картофель Фри, Шашлык из Свинины, Жигули Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|