20 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 52,38g | Karb: 21,20g.
Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Morangos. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
flavia.almeida35 Kilo Geçmişi
|