20 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2535 kcal
|
Yağ: 99,19g | Prot: 94,65g | Karb: 285,19g.
Kahvaltı: 卵焼き, オリジン弁当 黒胡椒仕立てのセロリとベーコンのサラダ, おにぎり. Öğle Yemeği: LAWSON からあげくん, エースコック スーパーカップ 濃コクとんこつラーメン. Akşam Yemeği: 生ビール, 雑炊, LAWSON からあげくん, カニの缶詰. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ケロッグ フルーツグラノラ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|