20 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 27,27g | Prot: 59,49g | Karb: 48,52g.
Öğle Yemeği: Lasanha de Abobrinha, Bacon, Ovo de Codorna. Akşam Yemeği: Cebolas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Consomê de Moranga com Frango. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|