|
um novo recomeço amanhã.será um novo dia!
um novo começo uma vida nova tive muitos deslizes + quero MT e vou voltar pra dieta!
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
410 kcal
|
Yağ: 19,68g | Prot: 35,78g | Karb: 24,64g.
Kahvaltı: Barbieri Biscoito Papa Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia. Öğle Yemeği: Vagem Cozida, Jiló, Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jiló, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Akşam Yemeği: Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
talita__silva Kilo Geçmişi
|