21 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 26,38g | Prot: 64,46g | Karb: 161,22g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Киви, Чудо Творожок Воздушный Киви и Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Болгарский Перец, Тушеные Овощи, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Akşam Yemeği: КИО Печенье Ленинградское, Чай с Молоком, Амка Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Чудо Творожок Воздушный Киви и Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|