19 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3369 kcal
|
Yağ: 51,55g | Prot: 164,87g | Karb: 544,40g.
Kahvaltı: Noberasco Bio Fichi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mandarino, Petto di Pollo, Carne, Noberasco Datteri Bio, Banana, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi. Öğle Yemeği: Olio Extravergine di Oliva, Farina Bianca. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Olio Extravergine di Oliva, Farina Bianca. Aperatifler/Diğer: Carrefour Sottilette Light, Daily Bread Pane di Segale, Mandorle, Okmix Formaggio Grattuggiato, Myprotein Impact Whey Isolate, Passata Rustica Desantis, Primissimi Gnocchi con Patate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|