21 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3363 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 166,12g | Karb: 544,44g.
Kahvaltı: Petto di Pollo, Carne, Myprotein Impact Whey Isolate, Noberasco Bio Fichi, Pam Panorama Cialde di Riso e Mais, Calvé Salsa Barbecue, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Daily Bread Burger con Farina Integrale. Öğle Yemeği: Noberasco Bio Fichi, Ventura Datteri al Naturale, Myprotein Impact Whey Isolate, Patate Crude. Akşam Yemeği: Cameo Ciobar Bianco, Gensan Bcaa 1G, Cameo Pizza Regina Alta. Aperatifler/Diğer: Pedon Farina di Riso. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|