21 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 49,95g | Prot: 27,00g | Karb: 248,57g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Barilla Макароны, Малиновое Варенье. Öğle Yemeği: Манная Каша на Молоке, Печенье, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Баклажаны Маринованные с Кунжутом, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 198,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|