|
Bought a exercise thingy called Perfect Situp years ago and am finally really enjoying it. Never thought I'd feel my stomach again. So cool!
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 84,64g | Prot: 79,80g | Karb: 141,43g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Smart Ones Classic Favorites Macaroni & Cheese, EarthGrains 100% Natural Multi-Grain Thin Buns, Perdue Whole Grain Chicken Breast Sticks. Akşam Yemeği: Perdue Chicken Breast Patties, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Rao's Homemade Pizza Sauce, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Farmers Harvest Free Range Organic Large Brown Eggs. Aperatifler/Diğer: Seabrook Creamed Spinach, Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), Dove Rich Dark Chocolate. devamı için...
|
|
2459 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 15 dakika, Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Go girl! Do some crunches for me. I went on YouTube and watched this totally buff guy do crunches, does that count? LOL
21 Oca 17 üye tarafından: Yourpissingmeoff
|
21 Oca 17 üye tarafından: Bubbleyumm
|
Nice weight loss and a nice feeling.
21 Oca 17 üye tarafından: JockoT
|
21 Oca 17 üye tarafından: FloridaAngel
|
Awesome! I think I saw one of those under the bed at a relatives house this weekend! I was only under the bed cleaning up after my 2 year old twins lol don't get the wrong idea! But I wondered if it would be a cool thing to use!
23 Oca 17 üye tarafından: BGTwinMommy
|
You're doing so wonderful! Almost at goal!
23 Oca 17 üye tarafından: XshapeshiftX
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FloridaAngel Kilo Geçmişi
|