Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
buglemeymen
Günlük
21 Oca 17
buglemeymen Günlüğü, 21 Oca 17
buglemeymen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
21 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
21,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Ocak 2017:
1087 kcal
Yağ: 32,20g | Prot: 35,00g | Karb: 174,35g.
Kahvaltı:
Pişmiş Yumurta Beyazı, Beyaz Ekmek, Marmelat, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı.
Öğle Yemeği:
Ezogelin Çorbası, Çoban Salatası.
Akşam Yemeği:
Ketçap, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş).
Aperatifler/Diğer:
Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Portakal, Tarçın.
devamı için...
Haftada 2,2 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kız tebrik ederim.ben 25 ocak kilo vermeye son veriyorum.artik kilo vermiycem.bacaklarim yüzüm baya inceldi.zaten düğüne kilo vermek istiyodum.Yazın bel inceltmeye basliycam kendi dugunume kadar baya incelir.28 ocak fatsecret programını kullanmaya son vericem.
22 Oca 17 üye tarafından:
kesin karar
süpersin :) darısı başıma :P
23 Oca 17 üye tarafından:
Rhmstf
Tesekkurler :))) hedefe azzz kaldi insss....
23 Oca 17 üye tarafından:
buglemeymen
Aminnn :)))
23 Oca 17 üye tarafından:
buglemeymen
Nasıl böyle hızlı gidiyor.maşallah
23 Oca 17 üye tarafından:
maviboncukdry
masallah benim ablam
23 Oca 17 üye tarafından:
cigdemkeremdeniz
Pu pu nazar degmez ins :)))) ama bu hafta alcam kesin....ahhh kaynana yaktin beni :((((
23 Oca 17 üye tarafından:
buglemeymen
maşallah:)
24 Oca 17 üye tarafından:
lScarfacel
Tesekkurler.....hedef 60 da az daha geri mi ceksem 58 falan...ama kaynanam hastalanmisim gibi cok uzuluyo...hala diyette misin sen hiiiii diye kiziyo....bende biraz gaza geldim ama gidince devam insss..
25 Oca 17 üye tarafından:
buglemeymen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
buglemeymen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle