22 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 223,23g | Karb: 217,07g.
Kahvaltı: Plátano, Well At Walgreenw Whey Protein, Lala Leche 100 % Proteína, Pechugas de Pollo (o Cocidas), San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Puré de Papa, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Ricolino Dulci Gomas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Nopales, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. Aperatifler/Diğer: Little Caesars Pizza, Cupcake. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|