|
Вот такой незамысловатый ужин на 258 калорий Филе индейки Тертая морковка со сметаной кинза
|
1495 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 117,77g | Karb: 141,23g.
Kahvaltı: Le Bon Gout Галантин из Курицы, Грецкие Орехи, Premier Of Taste Брынза Классическая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Öğle Yemeği: Филе Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фруто Няня Яблочное Пюре. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Кинза, Филе Индейки, Морковь. Aperatifler/Diğer: Good Food Чернослив, Зеленое Яблоко, Бананы. devamı için...
|
|
2937 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
а на кинзе что такое белеет?
22 Oca 17 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
видимо глутамат натрия))))
22 Oca 17 üye tarafından: JanNOCHKA81
|
Очень аппетитно! Особенно, когда всё ещё сидишь на работе )) Это я про себя!
22 Oca 17 üye tarafından: sushkasu
|
22 Oca 17 üye tarafından: Rocketrain
|
22 Oca 17 üye tarafından: Alexandr Radionov
|
22 Oca 17 üye tarafından: Alexandr Radionov
|
нормальненько вы Александр так солите... :-)
22 Oca 17 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
Соль замедляет обмен веществ ,а также замедляет процесс вывода воды из организма, норма которая ежедневно нужна человеку -это 6 грамм максимум, а также если Вы худеете ,то следует исключить все молочные продукты и не в коем случае не заменять их соевыми.
22 Oca 17 üye tarafından: EvgenPanferov
|
Соль нужна организму, так же как и молочка, я ем творог, смой вес стабильно падает ежедневно!
22 Oca 17 üye tarafından: Alexandr Radionov
|
EvgenPanferov, про молочку вы загнули. Он всего лишь худеющий человек, а не спортсмен на сушке
23 Oca 17 üye tarafından: HelenPop
|
23 Oca 17 üye tarafından: olesia405
|
23 Oca 17 üye tarafından: Alexandr Radionov
|
О, точняк ☝️На ужин тоже сделаю себе этот салат с чесноком)
31 Oca 19 üye tarafından: tanya-lebedenko
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|