06 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 142,34g | Karb: 187,77g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Jelly Bar, spartan lowfat cottage cheese, banana, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, spinach, carrot, chicken breast, eb egg. Akşam Yemeği: carlson fish oil, gnu bar, 2% milk, kashi golean crunch, green beans, quest bar, eb egg. Aperatifler/Diğer: tomato, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|