23 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 46,43g | Prot: 105,73g | Karb: 208,81g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Cornetto Vuoto, Cappuccino. Öğle Yemeği: Arance, Peperoni Arrostiti, Tonno in Olio (in Scatola), Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Yogurt alla Frutta (Magro), Miele. Aperatifler/Diğer: Coop Cioccolato Fondente Extra, Coop Cioccolato Fondente Extra. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|