|
Взвешусь в следующее воскресенье)))
|
1468 kcal
|
Yağ: 25,78g | Prot: 74,97g | Karb: 230,90g.
Kahvaltı: Банан, Zuegg Варенье Сливовое, Мистраль Бурый Рис Отварной. Öğle Yemeği: Морковь, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Гарнец Льняная Мука. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Апельсин, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Имбирь. devamı için...
|
|
1593 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena Vasina Kilo Geçmişi
|