|
Люди добрые) а подскажите) вот я утром ела кашу овсяную на воде (в отварном виде где-то 100 гр). В журнале как правильно выбрать "овсяная каша геркулес" или "овсяная каша на воде"?? и какой вес при двух случаях указывать?
|
1037 kcal
|
Yağ: 28,54g | Prot: 64,45g | Karb: 133,30g.
Kahvaltı: Вода, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Вода, Леовит Кофе Капучино, Global Village Овощное Ассорти, Семга на Пару. Akşam Yemeği: Вода, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Тилапия, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Вода, Помело, Вода, Вода, Слобода Слобода Биойогурт Молочный, Фрутоняня Десерт. devamı için...
|
|
2017 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
взвешивать в сухом виде
Пока нет весов, то это мерянье на глаз готовой крупы ни о чем
23 Oca 17 üye tarafından: Windezzz
|
23 Oca 17 üye tarafından: rndtd
|
я тоже взвешиваю сухую, посмотрите там по-моему есть овсянка и калларийность около 400, это оно. А сегодня выбирите "овсянную кашу на воде"
23 Oca 17 üye tarafından: JanNOCHKA81
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|