23 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 62,54g | Karb: 100,69g.
Kahvaltı: Low Fat Milk, Pick n Pay Instant Oats. Öğle Yemeği: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Yellow Sweet Peppers, Gem Squash, Cucumber (with Peel), I&J Hake Fillet, Tomatoes, Lettuce, Crosse & Blackwell Salad Cream. Akşam Yemeği: Clover Butro, Low Fat Milk, Watermelon, PnP Butternut, Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FatGirlSlim29 Kilo Geçmişi
|