06 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 31,56g | Prot: 37,68g | Karb: 239,06g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Öğle Yemeği: Stouffers Fried Chicken, Lemon Puddings, Chocolate Covered Pretzels, Grapes. Aperatifler/Diğer: Fudgesicle. devamı için...
|
|
2460 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|