25 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 106,38g | Karb: 186,21g.
Kahvaltı: Ekoplaza Kokosrasp, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Chiquita Banaan, Quaker Havermout (40g), Alpro Amandelmelk Ongezoet. Öğle Yemeği: AH Magere Franse Kwark. Akşam Yemeği: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Tomaten, AH Gesneden Uien, Wortelen. Aperatifler/Diğer: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Whey Perfection, Rode Tafelwijn, Plus Chocolade Extra Dark 85%, Banaan, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|