25 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 46,55g | Prot: 81,01g | Karb: 95,10g.
Kahvaltı: Royal Forest Финиковый Пекмез, Кедровые Орехи, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Морковь, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|