|
Lahana salatasi.. hem protein, hem lif kaynagi.
|
1956 kcal
|
Yağ: 114,39g | Prot: 79,33g | Karb: 197,74g.
Kahvaltı: Mis Yarım Yağlı Süt, Kabak Yemeği, Herbalife Herbal Aloe Konsantre İçecek. Öğle Yemeği: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. Akşam Yemeği: Tuz, Toz Biber, Limon Suyu, Zeytinyağı, Güney Lor Peyniri, Lahana. Aperatifler/Diğer: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Nescafe Classic. devamı için...
|
|
 Yorumlar
tarif lutfen yarin yapabilirim
25 Oca 17 üye tarafından: rodeoro
|
istediğiniz kadar lahanayı çiğ olarak doğrayın.
2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yemek kaşığı toz biber
100 gr lor peynir
karıştırın.
ve 1 limonu tamamen sıkın.
afiyetle yiyin :)
25 Oca 17 üye tarafından: edndgn
|
25 Oca 17 üye tarafından: edndgn
|
25 Oca 17 üye tarafından: sable43
|
Resimlerde sürekli gördüğüm kırmızı pul biber mi ?eğer öyleyse iştahınızı nasıl kontrol altına alıyorsunuz
25 Oca 17 üye tarafından: basharerat
|
evet sürekli kırmızı pul biber kullanıyorum. nedenine gelince; bugüne kadar bana p leziz yemekleri, kebapları, çiğ köfteleri vs yediren şeyin aslında baharatlar olduğunu keşfettim. Düşünün o baharatlar olmadan o et o bulgur o makarna yenirmiydi?
bende bu yolu tercih ettim. vücuduma faydalı besinleri baharatla takviye ediyorum. yedikten sonra damağımda uzun süre nefis bir tad kalıyor. ve beynim bu durumdan tatmin olduğu için acıkmıyor.
26 Oca 17 üye tarafından: edndgn
|
Evet bende baharatsiz yapamıyorum. Salatamda vazgeçilmezimdir mesela , kekik, kimyon, pul biber.. onlarida katmazsam dediğiniz gibi tatmin olmuyor beynimiz :D
26 Oca 17 üye tarafından: Aysgulgndz
|
Evet, üstelik baharatlar metabolizmayı da hızlandırıyor.
26 Oca 17 üye tarafından: edndgn
|
26 Oca 17 üye tarafından: rodeoro
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|