Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
UK cats
Günlük
25 Oca 17
UK cats Günlüğü, 25 Oca 17
UK cats Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
25 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,1 kg
.
Geriye kalan:
14,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Ocak 2017:
918 kcal
Yağ: 34,17g | Prot: 62,26g | Karb: 95,54g.
Kahvaltı:
Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Unjury Chocolate Classic.
Öğle Yemeği:
Jif Natural Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples.
Akşam Yemeği:
Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, Fritos Original Corn Chips, Fresh & Easy Beef Chili with Beans.
Aperatifler/Diğer:
Swiss Miss Milk Chocolate Diet Hot Cocoa with Calcium Mix.
devamı için...
2330 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat.
devamı için...
Haftada 4,8 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good for you.
25 Oca 17 üye tarafından:
mgussmann
Great job
25 Oca 17 üye tarafından:
Addie Aline
good job
25 Oca 17 üye tarafından:
Bubbleyumm
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
UK cats Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle