27 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 16,95g | Prot: 64,53g | Karb: 91,41g.
Kahvaltı: Wickbold Pão Integral Light, Vigor Requeijão Light. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Tomates, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Jussara Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Light, Gold Achocolatado em Pó Diet. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Grego Light. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|