Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
UK cats
Günlük
27 Oca 17
UK cats Günlüğü, 27 Oca 17
UK cats Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
27 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,8 kg
.
Geriye kalan:
13,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Ocak 2017:
720 kcal
Yağ: 15,28g | Prot: 65,21g | Karb: 81,76g.
Kahvaltı:
Unjury Protein Powder, Milk (Nonfat).
Öğle Yemeği:
Fresh & Easy Beef Chili with Beans.
Akşam Yemeği:
Fried Egg without Fat, Sara Lee Iron Kids Bread.
Aperatifler/Diğer:
Swiss Miss Milk Chocolate Diet Hot Cocoa with Calcium Mix.
devamı için...
2310 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat.
devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yay - glad to see you!
27 Oca 17 üye tarafından:
HCB
Nice!!!
28 Oca 17 üye tarafından:
John10251
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
UK cats Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle