28 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
301 kcal
|
Yağ: 3,24g | Prot: 25,61g | Karb: 44,56g.
Kahvaltı: Water, Cuties Clementines. Öğle Yemeği: Water, Kirkland Signature Chicken Breast in Water, Andy Boy Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Chicken Breast in Water, Andy Boy Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Water, Gala Apples, Metamucil Appetite Control. devamı için...
|
|
3356 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 40 dakika, Oturma - 9 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myhealthmakesmylife Kilo Geçmişi
|