28 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 138,42g | Prot: 52,32g | Karb: 51,07g.
Kahvaltı: Nutiva Organic Hemp Oil, Coffee. Akşam Yemeği: Onions, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Goya Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Eggplant, Cooked Green Cabbage, Chicken Fat, Sesame Oil, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Aperatifler/Diğer: Oberto Teriyaki Sticks, Lily's Dark Chocolate Almond, Cream Cheese, Mushrooms, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Nutiva Hemp Oil, Coffee, Celery, Nunaturals Morefiber, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|