|
Bummer I was up but I know that it can fluctuate so I will not get nervous! On track today so lets see what next week will bring.
|
103,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 107,74g | Prot: 67,79g | Karb: 25,22g.
Kahvaltı: olive oil, tomato, green pepper, onion, montery jack cheese, eggs. Öğle Yemeği: green pepper, ranch dressing, grilled chicken, tomato, romaine lettuce. Akşam Yemeği: cooked broccoli, ham steak. Aperatifler/Diğer: heavy whipping cream, Sugar Free Jello, cheese. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|