29 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 64,37g | Prot: 46,76g | Karb: 102,96g.
Kahvaltı: Tamek Çilek Reçeli, Pınar Labne, Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Dost Yoğurt, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Tahıllı Ekmek, İçim Süzme Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|