Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
alisevier
Günlük
29 Oca 17
alisevier Günlüğü, 29 Oca 17
alisevier Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I need to update my weight loss rewards .... some I received the items for Christmas and won't need or I've changed my mind, plus I don't want to keep searching back in my journal for it.
Hit 165 lbs -- $50 for new makeup
Hit 160 lbs -- $50 shopping spree
Hit 155 (prepregnancy weight) -- New haircut/color
Hit 150 lbs -- 2 spa treatments (like a facial, waxing, manicure, massage, etc)
Hit 145 lbs -- $100 shopping trip for new clothes
Hit 140 lbs -- Get to use my cheat meal at an expensive restaurant
Hit 135 lbs (Goal Weight!) -- $200 shopping spree plus spa day
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Ocak 2017:
1306 kcal
Yağ: 77,17g | Prot: 100,07g | Karb: 50,73g.
Kahvaltı:
Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Eggs Farm Fresh Eggs, Egg White, Trader Joe's Raw Milk Cheddar Cheese.
Öğle Yemeği:
Bell Peppers, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat).
Akşam Yemeği:
Jones Dairy Farm Pork Sausage Patty, Butter, Great Value Whole New Potatoes, Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten), Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking), Wal-Mart Bakery Caramel Apple Spice Loaf Cake.
Aperatifler/Diğer:
Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Tilapia Fillets, Organic Small Curd Cottage Cheese.
devamı için...
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
A reward schedule is a good idea!
29 Oca 17 üye tarafından:
flamingopmc
I love this idea,
29 Oca 17 üye tarafından:
Sesbws
Great list!
29 Oca 17 üye tarafından:
HCB
Good idea! Do you have it hung up where you can see it everyday?
29 Oca 17 üye tarafından:
Horseshu1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
alisevier Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle