29 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 81,52g | Prot: 60,04g | Karb: 119,42g.
Kahvaltı: Bal, Sütlü Kahve, Mado Keçi Peyniri, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Dereotu, Portakal. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, İzmir Köfte. Aperatifler/Diğer: Mado Keçi Sütü. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|