30 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2833 kcal
|
Yağ: 135,01g | Prot: 40,54g | Karb: 396,14g.
Kahvaltı: Смузи тыквенно-банановый, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2, Вода с содой. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Томатный соус, Сало, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Тыквенные Семечки, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мед Гречишный, Водка, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-банановый. devamı için...
|
|
2063 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika, Восстановительная для бицепс - 15 dakika, Суставная для стоп - 11 dakika, Uyku - 6 saat, Кинезиологическая гимнастика - 7 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, ИИ Ноги - 40 dakika, Веретено - 7 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|