30 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3025 kcal
|
Yağ: 64,43g | Prot: 176,03g | Karb: 400,83g.
Kahvaltı: Esselunga Piselli, Okmix Formaggio Grattuggiato, Eurospin Riso Basmati, Fior Fiore Coop Maxburger, Carrefour Sottilette Light, Calvé Salsa Barbecue, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Daily Bread Burger con Farina Integrale. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Noci, Wasa Surdeg Gourmet, Muller Yogurt 0% Nocciola. Akşam Yemeği: Albume INRAN, Ehrmann Gran Dessert Cacao, Patate Crude, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Wasa Fit. Aperatifler/Diğer: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Carrefour Sottilette Light, Wasa Original, Esselunga Piselli, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|