Moustached Günlüğü, 30 Oca 17

Moustached Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

1 haftalık ağır gribal enfeksiyon sonrası durum bu :( Bugün itibari ile ketajonik diyete başladım sonucu bekleyip görelim..

93,4 kg Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg. Geriye kalan: 18,4 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ocak 2017:

555 kcal

Yağ: 44,99g | Prot: 31,06g | Karb: 9,19g. Kahvaltı: Keskinoğlu Piliç Sucuk, Tuzsuz Tereyağı Çubuğu, Yumurta, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Fındık, Badem. Akşam Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

Haftada 1,2 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Geçmiş olsun dikkat et kendine

30 Oca 17 üye tarafından: lScarfacel


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Moustached Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Moustached Günlüğü, 30 Oca 17

Yorum Gönder

Moustached Kilo Geçmişi