30 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 93,22g | Prot: 67,01g | Karb: 108,79g.
Kahvaltı: Mado Keçi Sütü. Öğle Yemeği: Pırasa Yemeği, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Kestane, Peyman Çiğ Badem, Mado Keçi Sütü. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|