Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mickfan1
Günlük
30 Oca 17
mickfan1 Günlüğü, 30 Oca 17
mickfan1 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Wow! 1.8 pounds, that's exciting! I did my best this weekend and it actually worked. It's that time of year where I can get out hiking and I really missed it. We went over four miles yesterday. I also believe my two fasting days make a huge difference. The weekends are still hard but I'm getting better. My hubby wanted to stop for ice cream but I said no.
Today is a fasting day. My hubby will have left over pizza tonight for dinner and that will be hard to smell. I'll make it though. I seem to have a willpower I haven't had in a long time.
I hope all of you have a great week and remember that it's all up to you to get to your goals. Stay strong and we're here for you!
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,6 kg
.
Geriye kalan:
5,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Ocak 2017:
477 kcal
Yağ: 16,23g | Prot: 29,19g | Karb: 64,17g.
Öğle Yemeği:
Blackberries, Broccoli, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Grapes, Strawberries, Celery, Blueberries.
Akşam Yemeği:
Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Progresso Light Savory Beef Barley Vegetable Soup.
devamı için...
Haftada 0,8 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good job!
30 Oca 17 üye tarafından:
brisbee
Super!
30 Oca 17 üye tarafından:
revvit
Great Job!!!
30 Oca 17 üye tarafından:
KC28401
Nice loss there, keep it going!
30 Oca 17 üye tarafından:
warrenwinter
Great to see your loss. Hope mine will be as good.
30 Oca 17 üye tarafından:
tjham51
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mickfan1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle