31 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 49,54g | Prot: 112,08g | Karb: 79,35g.
Kahvaltı: Кампина Сливки 10%, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Верес Фасоль с Овощами, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 5%, Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|