|
ура! новый рекорд!!!
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 29,92g | Prot: 73,25g | Karb: 130,51g.
Kahvaltı: Лимонный Сок, Мёд, Натали 8 - Сыворотка из Кефира 3% Заморозка, Огурец (с Кожурой), Печенье Диетическое с Кусочками Шоколада Healthy Chips - 10Гр 1Шт, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Sante Crispbread Wheat Хлебцы в 1Шт 5.35Гр., Кофе 3В1 Nescafe 21Г в 1Шт, Сырок Плавленый Lavachequirit 15Г в 1Шт, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Öğle Yemeği: Nescafe Gold. Akşam Yemeği: №44 Куриная Грудка Фаршированая Творогом с Ананасами с Гарниром из Тыквы, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Караван Безе, Клубника, Киви, Мандарины, Конфеты Raffaello. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|