08 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 134,21g | Prot: 68,08g | Karb: 241,20g.
Kahvaltı: Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Honey Nut Cheerios, Fat Free Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: French Fries (Small), Whopper Sandwich. Akşam Yemeği: 6 Carb Original Chesecake, Caramel Pecan Turtle Cheesecake, Ranch Salad Dressing, Chicken Noodle Soup Mix. devamı için...
|
|
2697 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 22 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|